Che cos’è la terapia di gruppo

La psicoterapia di gruppo consiste in una terapia psicologica svolta insieme ad altre persone che, incontrandosi con cadenza regolare (settimanale) e guidate da un terapeuta di gruppo (conduttore), affrontano insieme le tematiche o le problematiche psicologiche che le riguardano tentando di trovar loro una risoluzione.

Come funziona la terapia di gruppo

Il lavoro di gruppo consente di affrontare le problematiche del singolo paziente attraverso il processo gruppale. Le questioni della persona rimangono centrali per la psicoterapia svolta in gruppo ma vengono lette anche attraverso le particolari dinamiche che si creano all’interno del setting gruppale.
Nonostante la presenza di più persone, a differenza della psicoterapia individuale dove lo psicologo ed il paziente hanno una relazione duale privilegiata, anche nella psicoterapia di gruppo è molto importante la privacy: tutti i membri sono tenuti infatti a non riportare all’esterno quanto ascoltato in gruppo.

I benefici della terapia di gruppo

La terapia di gruppo consente, come la psicoterapia individuale, di ottenere benessere psicologico e la risoluzione della sintomatologia di cui soffre il paziente ma in maniera maggiormente rapida grazie ai processi di rispecchiamento che circolano da un paziente ad un altro e alla condivisione di informazioni e apprendimento di strategie funzionali a risolvere i problemi. Inoltre, essere in gruppo consente lo sviluppo ed il miglioramento delle competenze relazionali sia dentro il setting gruppale, sia fuori, nella vita quotidiana.
Secondo la letteratura scientifica in psicologia, si tratta di un tipo di psicoterapia molto efficace per affrontare sintomi quali depressione, ansia, attacchi di panico, problematiche inerenti l’autostima, fobia sociale e anoressia.

I diversi tipi di terapia di gruppo

Esistono molti tipo di psicoterapia di/in/attraverso il gruppo.
La psicoterapia “di gruppo” concentra il proprio lavoro terapeutico sulle dinamiche gruppali piuttosto che sul singolo partecipante; quella “in gruppo”, al contrario, si concentra sull’affrontare volta per volta le problematiche portate dal singolo paziente.
Il lavoro gruppo-analitico invece si svolge ‘attraverso il gruppo’: i problemi del singolo paziente sono centrali ma l’efficacia del lavoro è legata al buon funzionamento del processo gruppale.

La terapia di gruppo può aiutarti a stare meglio con te stesso e con gli altri

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